OK

Súbory cookie nám pomáhajú poskytovať služby. Používaním našich služieb vyjadrujete súhlas s používaním súborov cookie. Ďalšie informácie

3.png

Prednedávnom som čítala zaujímavý článok o slove NIČ, ktoré často používajú ženy vo vzťahu, keď už nemajú potrebu nič vysvetľovať. Práve tento článok ma donútil zamyslieť sa nad dôležitosťou a vážnosťou tohto slova. Určite to každý z vás pozná, „Nič mi nie je“, „Nič nechcem“, „Nič nepotrebujem“, „Nič nemám“, „Nič nedokážem“, „Nič sa mi nechce“... Týmto slovom veľa krát zhrnieme množstvo dôležitých informácií, ktoré sa nám buď nechcú vysvetľovať, nemáme potrebu alebo silu vysvetľovať. Pravdou však je, že za slovom „NIČ“ stojí mnoho iných slov, myšlienok, pocitov, emócií, ktoré v sebe ukrývame a dusíme. Za týmto jediným slovom je totiž vždy nejaký príbeh. A pravdou je, že by sme si mali nájsť čas, aby sme tento príbeh vypovedali alebo napísali. Ak pričasto používame v našom slovníku toto slovo, môže sa stať, že nás prepadajú negatívne emócie ako je úzkosť, strach, bolesť, smútok, hnev, bezradnosť, rezignácia, apatia. A keď si všimnete tieto emócie, všetky vedú jedným smerom a to k depresii či úzkosti.

Čím dlhšie toto slovo v sebe živíme, tým hlbšie sa môžeme ponárať práve do depresií a úzkostí. Všimnite si totiž jednu dôležitú vec, všimnite si čoho je slovo „NIČ“ súčasťou. „NIČIŤ, ZNIČIŤ, NANIČ, K NIČOMU, NIČOTA, NIČOMNÝ... a takto by som mohla pokračovať, ale najpodstatnejšie je, že slovo NIČ NIČÍ a my predsa nechceme ničiť sami seba. Ja viem, že keď je človek unavený, deprimovaný, vyčerpaný, úzkostný, tak sa mu nič nechce, ale práve to je chvíľa, kedy by mal. Je to chvíľa, kedy by mal povedať čo cíti, ako sa cíti, prečo sa tak cíti. Je to chvíľa, kedy by mal niečo urobiť, aj keď sa mu nič nechce. Je to veľmi dôležité z toho dôvodu, že čím dlhšie v tom človek zostáva, tým ťažšie sa mu z toho dostáva.

Slovo „NIČ“ je zničujúce, podľa mňa by celkom malo opustiť náš slovník, pretože nám slúži len k ničeniu. Tu sa mi ponúkalo napísať ako to bežne robíme, že nám K NIČOMU neslúži. Všimnite si už to samotné k ničomu... ono nám slúži K NIEČOMU...K NIČENIU. Všímajte si kedy používate slovo NIČ a čo tým slovom v skutočnosti hovoríte. Čo je za vašim slovom „NIČ“? Možno prídete na to, že za tým slovom je príbeh vašej bolesti, vášho sklamania, vášho strachu a presne to je to, o čom by ste mali rozprávať.

Ak sa na budúce pristihnete, že používate toto slovo, nájdite si pokojné miesto a popremýšľajte nad tým, prečo ste to povedali. Ak to máte obavu povedať nahlas pred niekým iným, napíšte si to na papier, aby ste videli, o čom rozprávate reálne jedným slovom. Postupne sa tak totiž môžete naučiť rozprávať to, čo si reálne myslíte, rozprávať o tom, čo vám je v skutočnosti.

Pevne verím, že vám bude tento článok prínosom.

 

Autorka: Renata I. Jančeková

Čomu sa venujeme

  • Individuálny pacient

    Poradíme, podporíme a povzbudíme pacientov v liečebnom procese.
  • Besedy so školákmi 

    Realizujeme besedy so školákmi na školách. Besedy sa týkajú destigmatizácie duševných ochorení.
  • Projekty pre duševne chorých

    Pripravujeme pre pacientov v liečebniach projekty pre ich pokojnejšiu rekonvalescenciu.
  • Spolupráca s inými OZ a firmami

    Spolupracujeme s rôznymi občianskymi združeniami a firmami, ktoré majú rovnaký cieľ ako my a tým je destigmatizovať duševné ochorenia a psychiatriu.

Besedy a stretnutia

Dohodnite si besedu s Pinelkami práve teraz! Kontaktujte nás

Duševné ochorenia

  • Bipolárna porucha

    22.3.2020

    Bipolárna afektívna porucha je charakteristická symptómami, ktoré sa objavujú v jasne odlíšených epizódach s medziperiódami nevyhranenej, priemernej nálady. V mnohých prípadoch neexistuje jasný vzorec, kedy alebo ako často sa manické epizódy objavujú alebo kedy alebo ako často sa striedajú s depresívnymi epizódami.

  • Bipolárna porucha I.

    22.3.2020

    Bipolárna porucha, označovaná aj ako manicko-depresívna porucha, manio depresia, je formou psychického ochorenia, pri ktorom dochádza k striedaniu epizód mánie, kedy je človek určité obdobie nezvyčajne nabudený, má veľa energie, a prejavuje sa u neho nezvyčajné správanie narúšajúce jeho bežný život; s epizódami depresie – ktoré sú presným opakom.

  • ADHD dospelých

    22.3.2020

    Je to pomerne nová diagnóza a pôvodne sa predpokladalo, že je chorobou detského veku, nakoľko príznaky sa zvyčajne objavujú už vo veku okolo 7 rokov. Výskumy  potvrdili  anatomické i funkčné zmeny mozgu  u detí s ADHD a teda porucha má neurobiologický základ –ide o odlišný vývoj niektorých oblastí mozgu, hlavne  oblastí kontrolujúcich pozornosť a riadenie.

  • Agorafóbia

    22.3.2020

    Agorafóbia patrí medzi úzkostné poruchy. Jej podstatou je strach zo situácií v ktorých je problematický únik  alebo v ktorých nie je dostupná pomoc v prípade potreby - strach z uviaznutia v pasci, z ktorej niet úniku.

Archív

Povzbudenia Pineliek